🤍 😀78733561 1년 전 🗨️ 헬린이 도와줘.. 아직 무거운 무게는 못드는데 카테고리 ➡︎ 💪 운동 · 헬스 · 식단 커뮤니티 필테 오래했고 웨이트 처음임 맨몸운동은 잘 하는데 조금만 중량들면 바로 관절아프더라고.. 가벼운무게+식단으로는 근성장 힘들겠지? 뼈가 얇고 관절이 약한편 ..
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